A sessão de Pilates é uma modalidade de exercício físico que tem como objetivo fortalecer e alongar os músculos do corpo, utilizando um equipamento conhecidos.

Aqui nosso estúdio valorizamos o trabalho individualizado, por isso, as sessões são realizadas na modalidade pilates suspensos.

Os valores desse tipo de sessão estão relacionados com os benefícios físicos, mentais e emocionais que podem ser alcançados através da prática.

Também consideramos o melhor custo-beneficio para nossos pacientes!

Benefícios do Pilates para o paciente

Há vários benefícios para fazer Pilates, uma vez que esta modalidade de exercício físico apresenta benefícios consideráveis ​​para o corpo e para a mente. Abaixo lista alguns dos principais motivos:

• Melhora da postura: o Pilates ajuda a corrigir a postura, promovendo o alinhamento da coluna vertebral e o alívio da tensão muscular.
• Fortalecimento muscular: através do uso do próprio peso do corpo e de equipamentos específicos, o Pilates ajuda a fortalecer e tonificar os músculos de todo o corpo.
• Aumento da flexibilidade: os exercícios de Pilates ajudam a melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações.
• Prevenção de lesões: o Pilates é uma ótima opção para prevenir lesões, uma vez que trabalha o corpo de forma equilibrada, fortalecendo músculos que muitas vezes são negligenciados em outras atividades físicas.
• Redução do estresse: o Pilates pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo a sensação de bem-estar e relaxamento.
• Melhora da respiração: o Pilates enfatiza a respiração consciente e profunda, o que pode ajudar a melhorar a capacidade pulmonar e a oxigenação do corpo.
• Adaptação a diferentes níveis de condicionamento: os exercícios de Pilates podem ser adaptados para diferentes níveis de condicionamento físico, tornando a modalidade acessível para pessoas de todas as idades e habilidades.
• Em resumo, fazer Pilates em Poços de Caldas pode ser uma excelente opção para melhorar a saúde física e mental, e proporcionar uma melhor qualidade de vida.

Quanto custa para fazer pilates em Poços de Caldas MG?

O valor médio é de 40 reais por sessão, sendo que nos pacotes o valor médio da sessão diminui.

Separamos os valores aproximados* de cada estúdio em Poços para você comparar e pesquisar o estúdio certo para você.

Cobramos um preço justo para nossos clientes que desejam um serviço de qualidade sem sair do seu orçamento.

As sessões podem ser personalizada por nossa fisioterapeuta Camila Sousa, e mais aulas podem ser realizadas conforme sua disponibilidade e desejo.

*Consulte sempre os preços atualizados com o profissional*