Camila Pilates

O pilates é uma das atividades físicas mais populares atualmente, pois oferece muitos benefícios para a saúde do corpo e da mente. Entre os benefícios estão a melhora na postura, o alívio do estresse, o aumento da flexibilidade e a prevenção de lesões. Muitas pessoas têm interesse em começar a praticar o pilates, mas uma…

A sessão de Pilates é uma modalidade de exercício físico que tem como objetivo fortalecer e alongar os músculos do corpo, utilizando um equipamento conhecidos. Aqui nosso estúdio valorizamos o trabalho individualizado, por isso, as sessões são realizadas na modalidade pilates suspensos. Os valores desse tipo de sessão estão relacionados com os benefícios físicos, mentais…

Porque fazer Pilates é uma ótima maneira de ficar em forma, melhorar sua flexibilidade e se sentir fantástico. Mas você não tem que acreditar em nossa palavra, por isso faça uma aula experimental! Aqui, vamos explorar os muitos benefícios do Pilates e como eles podem ajudá-lo a atingir seus objetivos de fitness. Agendar uma aula…

Você pode estar se perguntando o que é Pilates e por que vale a pena fazer. O Pilates é uma forma de exercício que enfatiza o uso da respiração e do alinhamento para alcançar um corpo longo, forte e flexível. O Pilates tem muitos benefícios, incluindo a melhoria da flexibilidade, força e postura. Também pode…